Basta fazer um pequeno movimento pra você sentir aquela fisgada na coluna…ai!

A hérnia de disco é uma lesão que surge, principalmente, na região lombar e só quem tem, entende o sofrimento. Afinal, é a doença que mais provoca dores nas costas e alterações de sensibilidade nas coxas, pernas e pés. Como o próprio nome diz, a hérnia ocorre no disco que fica entre a quarta e quinta vértebra e no disco entre a quinta vértebra e o sacro.

Esse problema ocorre quando o núcleo gelatinoso de um disco vertebral se desloca por uma abertura no invólucro exterior mais rígido. Algumas hérnias de disco não causam sintomas, enquanto outras podem irritar os nervos próximos e resultar em dor, dormência ou fraqueza em um braço ou uma perna. Dentre os tratamentos mais recomendados hoje, o uso de medicamentos e fisioterapia são as principais medidas.

Fatores hereditários são os principais causadores da hérnia de disco, mas traumas de repetição, traumas diretos agudos na região cervical ou lombar, tabagismo, má postura e idade avançada também podem ocasionar a lesão.

 Não tem cura, mas pode ser tratada

Vale ressaltar que a hérnia de disco é uma doença que não tem cura. O que acontece é que as pessoas melhoram da dor severa com os tratamentos e voltam a ter uma vida normal na maioria dos casos.

Por isso, fazer atividades físicas e fortalecer as articulações com profissionais adequados é fundamental. Nesse cenário, a fisioterapia pode ser sua grande aliada para melhorar a condição.

O tratamento para hérnia de disco varia de acordo com o grau de acometimento do paciente e em qual grau a doença está: aguda, subaguda e crônica.

Dessa forma, o tratamento básico para a lesão consiste em sessões de fisioterapia que utilizam técnicas manuais, mesa de tração eletrônica, mesa de descompressão dinâmica, estabilização vertebral e exercícios de musculação.

Assim, o principal objetivo é melhorar a mobilidade da musculatura e diminuir a compressão nos discos vertebrais. Outras técnicas que auxiliam junto com a fisioterapia são: pilates, hidroterapia, RPG e tração na coluna, por exemplo.

Os principais benefícios do pilates para tratar hérnia de disco são:

• Alívio da dor;
• Aumento da amplitude dos movimentos;
• Maior resistência física;
• Evita a cirurgia na coluna;
• Diminuir a tomada de medicamentos para controle da dor.

É importante que os pacientes diagnosticados com hérnia discal não interrompam os tratamentos, sendo que eles não se limitam apenas ao ambiente do consultório. A pessoa precisa ter cuidados em casa para auxiliar no alívio da dor, como dormir na posição correta, cuidar da postura, deitar em colchão firme e ter uma alimentação anti-inflamatória.

A Humana vai tratar você

Se você sofre com hérnia de disco, a clínica Humana está aqui para cuidar de você.

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